Dit zijn de beste natuurlijke stoppen met hoesten tips
Iedereen heeft er wel eens last van. Kriebelhoest. Vaak een onschuldig maar ontzettend irritant kwaaltje. Je slaapt er slecht door waardoor je dagelijks functioneren er ook onder lijdt.
Een kriebelhoest is een droge hoest zonder slijm. Door irritaties in de keel creëer je een hoestprikkel terwijl er niets is om op te hoesten. Als je eenmaal begint lukt het bijna niet om er mee op te houden. En helaas, hoe meer je hoest hoe erger je slijmvliezen beschadigen.
Gelukkig hebben wij hier 9 tips waardoor je snel van je kriebelhoest af bent. Benieuwd welke dit zijn?
1. Is de lucht droog? Zorg dat de luchtvochtigheid op peil is! Goedkope manier is om bijvoorbeeld een bakje water op de verwarming te zetten.
2. Als je gaat slapen plaats je hoofd wat hoger op je kussen. Zo krijg je meer lucht en minder hoestprikkels
3. Neem een theelepel honing en probeer deze zo lang mogelijk achter in je keel te houden, dit helpt erg goed tegen kriebelhoest.
4. Drink veel water! Zo smeer je de keel waardoor irritaties worden verzacht.
5. Adem door je neus, dan krijg je minder snel een hoestbui.
6. Drink tijmthee. Hier zitten stoffen in die voorkomen dat bacteriën vat krijgen op uw slijmvliezen. Ook bevat tijm oliën die de hoestprikkels effectief verminderen.
7. Draag een sjaal. Het warm houden van je hals zorgt ervoor dat je minder hoestprikkels creëert en dat de hoest sneller verdwijnt.
8. Vermijd grote temperatuurverschillen. Dit wekt ontzettend veel prikkels op.
9. Neem een warme douche of een warm bad. De vochtige lucht verzacht de luchtwegen.
Hopelijk helpen deze tips! Staan er goede tips tussen? Deel ze dan verder met je vrienden!
Zijn je kussens niet meer wit? Maak ze gemakkelijk wit met deze tip. >> Kussens Wit Maken
Vergeet ons ook zeker niet te volgen op Facebook & Instagram
>> 
>> 
